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养身虫草花藕汤的家常做法

2018-10-19 03:53:12

素食之养身虫草花藕汤

养身,虫草花,藕汤

虫草花,主要食用功效 :眩晕耳鸣,健忘不寐,腰膝酸软,阳痿早泄,久咳虚喘。主要营养成分 :氨基酸,蛋白质,虫草素等等,性平合,不寒不燥的,所以在养生汤里,由于它的汤色也漂亮,所以我喜欢拿它来熬汤。但是也由于它的特性,上也有资料建议儿童不易食用,这里特意注明一下。白果,藕,都性平,润肺,止喘,养胃,红枣,桂圆补血气。相互没有冲撞,汤美味甘~

主料:

虫草花少许、藕一段、红枣8颗、白果8颗、桂圆8颗

素食之养身虫草花藕汤的做法步骤:

1. 虫草花如果在浸泡的时候发现水质变色厉害,就不要食用,是被染色了~

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2. 清水,入锅~

3. 急火煮沸后,改小火慢熬2小时~

4. 我是没有放任何调味料的,食物本身的色泽,甜美,就是一种淳朴的美味~

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